Psychothérapie Gestalt
Davy LENEVEU
Psy en visio : gestalt thérapie et accompagnement en ligne
Psychothérapie Gestalt individuelle en visio
un espace pour vous, où que vous soyez
Parfois quelque chose ne va pas, sans qu'on arrive vraiment à mettre le doigt dessus. Ou au contraire, la situation est très claire, mais on tourne en rond, sans trouver comment avancer. La psychothérapie Gestalt en ligne offre un espace pour s'arrêter, regarder ce qui se passe, et reprendre contact avec ce qu'on veut vraiment.
Les séances se déroulent à distance, sur Google Meet ou Zoom. Pas de déplacement, pas de salle d'attente, juste un moment pour vous, depuis l'endroit où vous êtes.
Pour qui est-ce fait ?
Ce suivi en gestalt-thérapie s'adresse aux adultes qui traversent une période difficile ou qui ressentent le besoin d'un accompagnement pour mieux se comprendre. Il n'est pas nécessaire d'être en crise pour consulter. Certaines personnes viennent avec une souffrance précise et identifiée. D'autres viennent avec une sensation plus diffuse, quelque chose qui coince, sans savoir quoi exactement. Les deux sont de bonnes raisons de commencer une thérapie Gestalt en ligne.
Quelles problématiques peut-on aborder ?
Les motifs de consultation sont nombreux et variés. L'anxiété et le stress chronique sont parmi les plus fréquents, cette tension permanente qui s'installe, les ruminations, la difficulté à lâcher prise. Le burn-out et l'épuisement professionnel amènent aussi beaucoup de personnes à consulter, souvent après avoir longtemps minimisé leurs propres limites.
La confiance en soi, le regard qu'on porte sur soi-même, la tendance à se juger sévèrement ou à s'effacer devant les autres, ce sont des thèmes centraux en psychothérapie Gestalt, qui s'intéresse à la façon dont on entre en contact avec le monde et avec les autres.
Les difficultés relationnelles sont également très présentes : relations familiales compliquées, schémas qui se répètent en amour, isolement, conflits au travail. De même que les traversées de deuil, perte d'un proche, mais aussi deuil d'une relation, d'un projet de vie, d'une identité.
Enfin, les grandes transitions existentielles sont souvent des moments où un accompagnement prend tout son sens : une séparation, une reconversion professionnelle, un déménagement, le passage à la retraite, une remise en question profonde sur le sens de ce qu'on fait ou de ce qu'on veut. La thérapie Gestalt à distance est particulièrement adaptée à ces périodes de changement, où l'on a besoin d'un espace stable pour penser.
L'approche Gestalt en thérapie individuelle
La psychothérapie Gestalt ne cherche pas à expliquer le présent uniquement par le passé, ni à corriger des comportements par des techniques. Elle s'intéresse à ce qui se passe ici et maintenant, dans le corps, dans les émotions, dans la relation. Comment vous réagissez. Ce que vous évitez. Ce dont vous avez besoin et que vous n'osez pas demander.
Le travail en gestalt-thérapie est un travail de conscience et de contact. Conscience de ce qui se passe en vous, contact avec ce que vous ressentez vraiment, et progressivement, avec les autres et avec la vie que vous voulez mener. Ce n'est pas une thérapie directive : je ne vous dis pas quoi faire. Mais je suis là pour vous aider à voir plus clairement ce qui vous freine et ce qui vous appartient.
Comment se déroule une séance de psychothérapie Gestalt en visio ?
Avant la première séance, nous avons systématiquement un appel téléphonique. Cet échange me permet de comprendre votre situation et de vérifier que la thérapie Gestalt est adaptée à ce que vous traversez. C'est aussi l'occasion pour vous de poser vos premières questions.
La première séance à distance est une séance à part entière, pas une séance d'évaluation, mais un vrai début de travail. Chaque séance dure 45 minutes.
Le rythme habituel est une séance par semaine ou tous les quinze jours, selon votre situation et vos disponibilités. La durée totale du suivi est propre à chaque personne, il n'y a pas de nombre de séances fixé à l'avance. Certains accompagnements durent quelques mois, d'autres s'inscrivent dans la durée. Nous en parlons ensemble au fil du travail.
Tarif
Chaque séance de psychothérapie Gestalt individuelle en ligne est au tarif de 70 euros, réglée à l'issue de la séance. Les séances ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais de psychothérapie, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Prenez rendez-vous : faites le premier pas vers vous-même
Vous hésitez encore ou vous avez une question spécifique ? Ce formulaire est votre premier espace d'expression. Que ce soit pour une demande de suivi en visio avec moi-même ou pour être orienté vers un thérapeute de mon réseau, je vous réponds sous 48h.
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