Psychothérapie Gestalt
Davy LENEVEU
Psy en visio : gestalt thérapie et accompagnement en ligne
Crise de couple : faut-il consulter ensemble ou chacun de son côté ?
Vous traversez une période difficile dans votre relation. Peut-être une crise ouverte, avec des disputes, des ruptures de communication, une souffrance visible des deux côtés. Peut-être quelque chose de plus silencieux : une distance qui s'est installée, un sentiment de solitude à deux, une impression que le lien s'est effiloché sans qu'on sache vraiment comment. Et vous vous posez la question : est-ce qu'on consulte ensemble, ou est-ce que je commence seul ? C'est une bonne question. Et la réponse honnête, c'est : ça dépend.
Il n'y a pas de réponse universelle
La décision de consulter en couple ou en individuel ne se prend pas sur un critère unique. Elle dépend de ce que vous traversez, de là où en est chacun des deux partenaires, et de ce que vous cherchez vraiment à travers cet accompagnement.
Certaines situations appellent clairement un travail de couple : quand les deux partenaires sont présents dans la démarche, quand la souffrance est partagée et reconnue des deux côtés, quand il y a une envie commune de comprendre ce qui se passe et de travailler sur la relation. D'autres situations appellent d'abord un travail individuel : quand l'un des deux a besoin de faire le point sur lui-même avant d'envisager un travail à deux, quand la crise révèle une souffrance personnelle ancienne qui nécessite un espace propre.
Et parfois, les deux sont nécessaires... mais pas en même temps, et pas avec le même thérapeute.
Ce que la thérapie Gestalt de couple permet
Un suivi en gestalt-thérapie de couple s'intéresse à ce qui se passe entre vous : comment vous communiquez, comment vous vous rejoignez ou vous ratez, ce que chacun apporte dans la relation et ce qu'il y cherche. Ce n'est pas un espace pour déterminer qui a tort ou qui a raison. C'est un espace pour que chacun puisse s'exprimer, entendre l'autre différemment, et que quelque chose de nouveau devienne possible entre vous.
Pour qu'un travail de couple soit possible, une condition est nécessaire : les deux partenaires doivent être présents et dans une démarche volontaire. Pas nécessairement avec la même conviction au départ (c'est rare), mais avec une ouverture minimale à l'idée que quelque chose peut changer. Si l'un des deux vient uniquement parce que l'autre l'y a contraint, le travail sera difficile à engager.
Les séances de thérapie Gestalt de couple en visio se déroulent avec les deux partenaires connectés selon le même mode : tous les deux en ligne, sur Google Meet ou Zoom. Chaque séance dure une heure quinze, à un rythme de deux à trois semaines selon les besoins.
Ce que la thérapie individuelle permet dans une crise de couple
Consulter un psy en individuel pendant une crise de couple, ce n'est pas tourner le dos au travail à deux. C'est parfois la condition pour que ce travail devienne possible, ou pour traverser cette période avec plus de clarté et de solidité.
Un suivi individuel en gestalt-thérapie permet de faire le point sur ce que vous ressentez vraiment, sur ce que vous voulez, sur ce qui vous appartient dans ce qui se passe dans la relation. Parfois, une crise de couple révèle des blessures anciennes, des schémas qui viennent de loin, une souffrance personnelle qui a besoin d'un espace propre pour être travaillée. Un espace que le cadre de la thérapie de couple ne peut pas offrir, parce qu'il est partagé.
Si vous souhaitez démarrer un suivi individuel en psychothérapie Gestalt en visio, nous en parlons lors de l'appel téléphonique préalable à la première séance.
Peut-on faire les deux en même temps ?
Oui, mais pas avec le même praticien. C'est une règle déontologique claire : un gestalt-praticien qui suit un couple ne peut pas suivre l'un des deux partenaires en individuel en parallèle. Les deux cadres ont des objectifs différents, et les mélanger créerait une confusion de rôles préjudiciable au travail thérapeutique.
Si vous êtes en suivi de couple et que l'un des deux a besoin d'un accompagnement individuel en parallèle, je peux vous orienter vers des confrères et consœurs. De la même façon, si vous êtes en suivi individuel avec moi et que vous souhaitez entreprendre une thérapie de couple, ce travail se fera avec un autre thérapeute.
Et si l'un des deux ne veut pas consulter ?
C'est une situation très fréquente. L'un des partenaires fait la démarche, l'autre résiste. Dans ce cas, démarrer un suivi individuel est souvent la meilleure option : ça permet d'avancer, de comprendre ce qui se passe, et parfois de créer les conditions pour que l'autre soit prêt à s'engager dans un travail de couple plus tard.
Il arrive aussi que le travail individuel suffise à faire évoluer la dynamique du couple, sans qu'un suivi à deux soit nécessaire. Quand une personne change sa façon de fonctionner dans la relation, la relation elle-même change.
Ce qui se passe lors du premier contact
Que vous envisagiez un suivi individuel ou un suivi de couple, le premier contact se passe de la même façon : un appel téléphonique avant la première séance. Cet échange me permet de comprendre votre situation, de répondre à vos questions, et de vérifier ensemble quelle forme d'accompagnement correspond le mieux à ce que vous traversez.
Il arrive que cet appel confirme qu'un travail de couple est possible et souhaitable. Il arrive aussi qu'il mette en évidence qu'un travail individuel est nécessaire en premier lieu, pour l'un des deux ou pour les deux séparément. Dans ce dernier cas, je peux vous orienter vers des confrères et consœurs selon votre situation et votre localisation.
Les séances se déroulent en visio, sur Google Meet ou Zoom, pour toute la France. Le tarif est de 70 euros pour une séance individuelle de 45 minutes, et de 120 euros pour une séance de couple d'une heure quinze.
Prenez rendez-vous : faites le premier pas vers vous-même
Vous hésitez encore ou vous avez une question spécifique ? Ce formulaire est votre premier espace d'expression. Que ce soit pour une demande de suivi en visio avec moi-même ou pour être orienté vers un thérapeute de mon réseau, je vous réponds sous 48h.
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